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烤面筋,做科研,勤勉就会优异?不,你还需要这样,拥抱

admin 雷火电竞app 2019-05-04 322 0

翻译 | 宗华

我的实验台上到处都是管子和移液器。它们是一项做了好几周但终究失利的实验的残留物。我萎靡不振地靠在长凳上,堕入深深的失望。

这和我几个月前刚开端硕士研讨项目时的感觉大不相同。那时,我认为自己破解了学业成功的暗码。

多年来,我吃苦学习,并因而在课堂上获得了优异的成果。这让我坚信,只需满足尽力,就能获得报答。

为此,我每天花很长时间呆在实验室,笔记本上的每一页都记住满满的。这种勤勉让我受到了表彰。因而,当实验没有发生预期的令人兴奋的成果时,我想我仅仅需求做更多的作业。

所以,我在实验室里,比以往任何时候都愈加尽力地作业,但终究一无所得。我不知道该怎么办。

天色已晚。这会,还有一个博士后也呆在实验室里。他留意到我的苦楚,走过来,轻声问我怎么了。

我向他诉说了自己在实验中遇到的困难。但没通知他的是,我还在想自己究竟怎么了而且感觉像个失利者。

咱们谈完实验后,这名博士后说:“我想该回家睡觉了。”他笑着弥补道,“歇息也是一项辛苦的作业,你知道吗?”

这些话为我播下了一种新方法的种子。

曾经,当那些不搞研讨的朋友质疑学术界普遍存在的“总是在作业”的习尚是否正常或健康时,我一般不会答理。

现在,我意识到他们提到点子上了。我开端放松自己,试着让从早到晚呆在实验室成为一种破例,而不是常态。

长时间作业是一名优异研讨人员的标志,这一信仰很难被推翻。我不止一次地回到老套路中。

但状况逐步好转。我感到压力减轻了,研讨也开端获得发展。

但是,在我的脑海中,我仍在为没有“满足尽力”地作业而感到愧疚。

我并没有彻底理解,那位博士后究竟想通知我什么。

几年后,在攻读博士学位期间,我忽然觉悟过来。

导师和我坐在一家咖啡馆里,评论咱们地点的纳米医学以及许多其他生物医学范畴面对的一个妨碍:研讨很少转化为得到改进的临床成果。

喝完咖啡,导师摸下了自己的脑门,说:“咱们需求更聪明地作业,而不是更尽力。”

我曾经从未听过这个信条,虽然现在知道它很常见。其时,这句话和我发生了共识。

是的,在太长时间里,更尽力、更持久的作业被视为学术界的一种美德,不论那份作业多么需求“动脑子”。

那次说话让我理解,令人兴奋的、新颖的主意并非来自一个不断接受压力的脑筋。

最好的主意和彻悟时间简直总是在我让自己的大脑放松、“漂流”之后呈现——无论是和哥哥玩电子游戏、做一顿甘旨的晚餐,仍是和妻子去远足。

我意识到,更聪明地作业的一部分便是歇息。

与学术界过度作业的惯例作斗争,暂时脱离出来,充沛体会其他东西——虽然这是一项困难的尽力,却是值得的。

今日,在实验室那个令人大开眼界的夜晚曩昔十年之后,我企图把这种心态传递给我的学生。

不久前的一个晚上,在实验室里,我从一个瘫倒在长凳上的学生身边走过。我轻声地问她近况怎么。她带着挫折的表情回答说,虽然做了许多测验,但实验总是不成功。

我不由想起多年前的自己。咱们聊了一瞬间学业上的作业,以及做一名研讨人员意味着什么。

我通知她咱们为什么这么做——这往往归结于对好奇心的寻找和热情。

那么,怎么培育这种精力?答案并不包含作业到精疲力竭。

作业与日子的平衡不会有损于杰出的研讨,也不是一种可选的额定奖赏,而是做科研不可或缺的一部分。

原文链接:

http://science.sciencemag.org/content/364/6435/98

标题:Taking a break is hard work, too

作者:Mattias Björnmalm(英国伦敦帝国理工学院博士后)

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